Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Mógłby mi ktoś dać trening dla początkującego żeby wyrobić sobie brzuch :D ręce i nogi też:D najlepiej było by bez hantel :)
Witam zamierzam mieć pierwszy cykl mono czy warto do niego dobrać beta alanina czy coś innego chce zrobić trening silowy
Jak stosować jablczan kreatyny z beta alanina pod sporty walki i trening na siłowni? Cyklicznie czy lepiej cały czas?
Dobrze dobrana dieta i trening... Jak długo trzeba czekać na pierwszy efekt??? Pozdrawiam.
Witam, preferuje trening na własnym ciele i od pewnego czasu bolą mnie nadgarstki, jaki stabilizator/ściągacz najlepiej kupić
co i jak ćwiczyć na siłowni,aby uniknąć zadyszki.Jak długo powinien trwać trening dla kobiet odchudzających się.
Jaki jest trening na barki i znacie jakies dobre ćwiczenia na "garbuska" ??
Trening na mase i suplementacja. Wzrost 175 waga 72
Siemka mam na imie Lukasz mam 180wzrostu i 115 kg jaki trening by mi sie przydal i jakas dieta za pewnie Pomozecie prosze Pozdrawiam
Witam, znacie moze jakies metody na poprawienie szybkosci ?, jakis trening.... dzieki
dobry trening (na brzuch) ktory przyniesie efekty ?????? dzieki
Siema jakiego trenera polecacie chodzi o prowadzenie dieta i trening
Kiedy wykonujes sięten trening na masie czy na rzezbie
Witam interesuje mnie trening na nogi podzielony na dwójki i czwórki(dwa oddzielne dni) czy macie może jakieś info na ten temat?pozdro
Cześć miałem 3 miesięczna przerwę od mma przez skrecona kostkę. Od czego najlepiej zacząć trening?
Czy trening FBW robiony 3x w tyg. schematem 15 10 5 powtórzeń działa dobrze na siłę ?
Tomek Pabiniak trening biceps triceps https://www.youtube.com/watch?v=FFhvJ3sPf00
Właśnie skończyłem trening wprowadzający/obwodowy trwał on 6 tyg. Prosze o pomoc w ułożeniu planu na masę (3xtyg)
Witam. Potrzebuje pomoc w ułożeniu treningu do boksu. chodzi o trening na siłowni.
Waga:85kg Wzrost:178 Wiek:26 trening o 18 SFD/Images/2015/7/23/2e1fbb8897f4464cbd871d9218940a19.jpg
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
